网友：宝宝四个多月，育儿样培养宝原本白天睡两觉，问答一天可以睡14小时，宝良从上周起每天只睡一觉，睡眠一天只睡10小时，习惯精神很好。育儿样培养宝原本他可以独自睡觉，问答但从上周起他睡觉时喜欢玩，宝良我把床上的睡眠东西都收拾干净了，他就拉床栏玩，习惯一玩他就没睡意了，育儿样培养宝求教如何才能培养宝宝良好的问答睡眠习惯呢？

回答专家张思莱医师（新浪母婴研究院金牌专家，原北京中医药大学附属中西医结合医院儿科主任、宝良主任医师）

创造睡眠的睡眠环境。但是习惯随着孩子发育有可能白天睡觉的时间短了，只要孩子精神食欲好，发育达标，就说明孩子睡眠充足了。每个孩子睡眠的时间是不一定的。

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